Mind-Walk online

Wandel jezelf naar meer balans in 5 weken.

Moeilijke tijden vragen om anders te gaan denken… 
Hoe kan ik Mind-Walk en vooral, de voordelen van Mind-Walk tot bij jullie brengen, in tijden dat we niet samen op pad mogen gaan? 

Vanuit deze vraag is de 5-weekse Mind-Walk Online-training ontstaan. Deze online training bevat volgende onderwerpen:

  1. Mind-Walk meditatieve Wandeltechnieken: Verschillende wandelmeditaties of natuur (loop)mediaties;
  2. Mind-Walk Beweegvormen: Met invloeden uit oosterse en westerse beweegprincipes zoals Yoga, Tai chi, Dans, Pilates & Body Training;
  3. Mind-Walk relax: Meditaties, Visualisaties, Stress release oefeningen, Ademhalingstechnieken & Ontspanningsoefeningen;
  4. Mind-Walk Mind: Gedachten Management, Positieve gedachtenkracht, Mindset, Persoonlijke ontwikkeling & Bewustzijnsontwikkeling;
  5. Presents in the present. Cadeautjes in het nu, kleine cadeautjes om oefeningen te bekrachtigen of als ankerpunt.

Wat zijn de voordelen: 
👉 Je kan het in je eigen tijd volgen, wanneer het voor jou het beste past. 
👉 Je kan nu ook Mind-Walk ervaren als je verder van Lommel woont.
👉 Door de verdiepende oefeningen in het werkboek bewandel je een “groeipad” voor jezelf.

Hoe gaat het in zijn werk? 
👉 Ik neem jullie mee op pad in 5 videolessen (ongeveer 1 uur per video). 
👉 Elke week ontvang je een nieuwe video via e-mail. 
👉 Na elke training kan je de verdiepende oefeningen maken in je werkboek voor nog meer effect. 

Wat heb je nodig? 
👉 Een wandelroute van ongeveer 3-5 km. 
👉 Sportieve, comfortabele kledij en lichtgewicht wandelschoenen
👉 Een headset of oortjes (zodat je mij onderweg goed kan horen) en een opgeladen GSM of tablet

“Mind-walk is heerlijk genieten en energie opdoen door de mix van wandelen, oefeningen, meditatie. Een echte aanrader voor iedereen die tot rust wil komen en toch fit wil zijn.””

Marina

★ ★ ★

Mind-Walk Online

Voor deze training heb ik twee pakketten uitgewerkt. Ze bevatten dezelfde video’s, maar bij het uitgebreide pakket ga ik je persoonlijk begeleiden en ontvang je een aantal extra’s. 🤗

👉 Basis pakket: € 44,-
✔️️ Je ontvangt de wekelijkse videolessen via e-mail
✔️ Je wordt toegevoegd aan de besloten Facebookgroep “Mind-Walk Lommel” waar je inspiratie, gelijkgestemden en bonus-video’s kan terug vinden

👉Uitgebreide pakket: € 77,-*
✔️ 1 Coach Call samen in te plannen tijdens je 5-weekse, via Zoom, waarin we bespreken hoe je de trainingen ervaart, welke weerstand je ervaart, waar je het moeilijk mee hebt, wat je graag anders wil zien, waar jij je nog meer van bewust wil worden.
✔️ Je ontvangt per post een Mind-Walk-rugzak met een werkboek vol met verdiepende oefeningen
✔️ Bewustzijnsankers: “presents in the present”.
✔️ Matje (voor de ontspanningsoefening)
✔️ Je ontvangt de wekelijkse videolessen via e-mail
✔️ Je wordt toegevoegd aan de besloten Facebookgroep “Mind-Walk Lommel” waar je veel inspiratie, gelijkgestemden en bonus-video’s kan terug vinden.

*incl. Verzendkosten binnen België.
Verzending naar Nederland is een extra verzendkost van €5,-

Zin om samen op pad te gaan? Schrijf je hieronder dan in voor de 5-weekse Mind-Walk Online training.








Totaal