Mindfulness tegen stress, burn-out en depressie

Mindfulness is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen.Als Mindfulness Trainer in opleiding zal ik mijn eerste groep kunnen starten in 2021.

Meer informatie volgt later.

Wil je op de hoogte blijven van alle nieuws volg mij op de Facebookpagina “Kelly Berkmans Coaching, Training en Mindset