Als je blijft doen wat je altijd deed,

krijg je ook wat je altijd kreeg.

Mindfulness is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidige moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Het resultaat van zo een sessie is dat jouw medewerkers of managers beter omgaan met uitdagingen.

Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken. Je bent dus niet kritisch in de zin dat je zonder er iets van te weten al oordeelt. Je neemt de houding van een wetenschapper aan. Zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat ook los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.

In deze inspiratiesessie laten we jouw medewerkers, managers,… kennismaken met de principes van Mindfulness en Meditatie door een interactieve workshop van 90 minuten.

Aan de hand van praktijkoefeningen, die ze ook in hun dagelijkse leven en op de werkvloer kunnen gebruiken, neem ik ze mee in een reis door hun gedachten, gevoelens en lichaam.

Na deze inspiratiesessie hebben jouw medewerkers:


  • kunnen proeven van meditatie
  • meer inzicht in Mindfulness
  • stressreducerende gemakkelijke oefeningen geleerd
  • tips & tricks om gefocused en alert te blijven
  • geleerd om mild te zijn voor zichzelf

Interesse in een vrijblijvend gesprek met mij?

“Pure noodzaak in onze jachtige leventjes”

bron: Gezondheidsraad Merksplas

Een Mindfulness Inspiratiesessie

  • duurt ongeveer 90 minuten.
  • kan ingevuld en besproken worden naar wens en bedrijfscultuur.
  • kan best max. 30 deelnemers bevatten
  • kost € 175, excl. reiskosten

In ons eerste kennismakingsgesprek bespreek ik samen met u de mogelijkheden binnen jouw bedrijf. Ik leg graag mijn plan van aanpak uit en wat ik juist voor jouw bedrijf zal betekenen.

Voor meer informatie